アヴィラステージに所属しているタレントが凄い
コラム / 2018年5月24日

ダイエット中、水分補給に炭酸水のレモン味やグレープフルーツ味などの柑橘系を飲むようにしてます。 できるだけ野菜中心の食事で肉や魚も摂取しながら、買い物に行き、手作りの料理をするように心掛けています。 乳酸菌ドリンクやヨーグルトをダイエットのため食べて、便秘予防するようにしています。 自分の足を使って、ウォーキングもしながらできるだけ歩くようにもして体重減少になるように努力してます。 毎日体重測定を…